実施するスポーツの紹介
2026年度の種目は、サッカー、陸上競技、ラグビ―、ラクロス、バレーボール、剣道、空手、柔道、レスリング、ソフトボール、野球、新体操（男子）、新体操（女子）。全部で13種目14講座のスポーツプログラムを開講します。お申し込みの際は、必ず、各プログラムの詳細情報を確認の上お申し込みください。
申込期間 10/19（月）17：00 ～ 11/11（水）16：00
スポーツプログラム
サッカー
サッカーが初めてでも大丈夫！
ドリブルやパス、シュートなどの基本を楽しく学びながら、
お兄さんお姉さんと一緒にボールを蹴ってみましょう！
| 実施メニュー | 基礎練習、シュート練習、ゲーム等 |
|---|---|
| 場所 | 多目的グラウンド |
| 定員 | なし |
| 持ち物 | 飲み物、動ける格好 |
陸上競技
走ることが好きな子も、ちょっと苦手な子も大歓迎！
お兄さんお姉さんと一緒に、楽しく身体を動かしながら
走ることの楽しさを体験してみませんか？
| 実施メニュー | 陸上競技場 |
|---|---|
| 場所 | 多目的グラウンド |
| 定員 | なし |
| 持ち物 | 水分、動ける格好 |
ラグビー
ラグビーが初めてでも大丈夫！
ボールを持って走ったり、パスをしたりしながら、
ラグビーの楽しさを体験してみませんか？
お兄さんお姉さんと一緒に、元気いっぱい身体を動かしましょう！
| 実施メニュー | 基礎練習、ボール投げ等 |
|---|---|
| 場所 | 多目的グラウンド |
| 定員 | なし |
| 持ち物 | 水分、動ける格好 |
ラクロス
ラクロスを知らない子も、初めて挑戦する子も大歓迎！
スティックを使ったパスやシュートなどに挑戦しながら、
ラクロスの楽しさを体験してみましょう！
| 実施メニュー | 基礎練習、キャッチボールやシュート練習等 |
|---|---|
| 場所 | 多目的グラウンド |
| 定員 | なし |
| 持ち物 | 水分、動ける格好 |
バレーボール
バレーボールが初めてでも大丈夫！
パスやレシーブ、アタックなどの基本を楽しく学びながら、
元気いっぱいバレーボールを楽しみましょう！
| 実施メニュー | 基礎練習、サーブ練習等 |
|---|---|
| 場所 | アリーナ |
| 定員 | なし |
| 持ち物 | 水分、動ける格好 |
剣道
剣道が初めての子も大歓迎！
礼儀作法や竹刀の持ち方、基本の動きを楽しく学びながら、
剣道の魅力を体験してみませんか？
| 実施メニュー | 基礎練習 |
|---|---|
| 場所 | 剣道場 |
| 定員 | 30人 |
| 持ち物 | 水分、動ける格好 |
空手道
近年注目度が高まっている空手道！
心と身体を鍛えられ、礼節も学べます。
楽しく、かっこよく、一緒に空手道をやってみませんか？
はじめてでも大丈夫！優しく丁寧に指導します！
是非、体験してみてください！
| 実施メニュー | 空手道の基本、ミット突き、形 |
|---|---|
| 場所 | 空手道場 |
| 定員 | 20人 |
| 持ち物 | 動きやすい格好、飲み物、汗拭き用タオル |
柔道
礼儀作法や受け身などの基本を楽しく学びながら、
柔道の楽しさを体験してみませんか？
お兄さんお姉さんが優しく丁寧に教えます！
| 実施メニュー | （柔道体験）初心者に向けた柔道遊び。柔道衣は着用しないくても構いません。（柔道教室）柔道経験者に向けた柔道教室。技の講習や乱取を行います。見学も可能です。 |
|---|---|
| 場所 | 柔道場 |
| 定員 | なし |
| 持ち物 | （柔道体験）水分、動ける服装（柔道衣可）（柔道教室）水分、柔道衣 |
レスリング
マット運動、寝技など気軽に学べます！
学生と一緒に楽しくレスリングをしてみましょう！
| 実施メニュー | マット運動、基本的なレスリングの動き |
|---|---|
| 場所 | レスリング道場 |
| 定員 | 40名 |
| 持ち物 | 動きやすい格好、飲み物、室内履き |
ソフトボール
初心者でも大丈夫！
楽しくソフトボールの基本を学びながら、
お兄さんお姉さんと一緒に遊びましょう！
| 実施メニュー | キャッチボール、バッティング等 |
|---|---|
| 場所 | 多目的グラウンド |
| 定員 | なし |
| 持ち物 | 動きやすい格好、飲み物、もっている人のみグローブとバット |
野球
ボールを投げたり、打ったり、捕ったりしながら、
学生と一緒に楽しく野球をしてみましょう！
| 実施メニュー | 基礎練習（投げ、捕球、打撃）Tボール試合 |
|---|---|
| 場所 | 野球場 |
| 定員 | なし |
| 持ち物 | 飲み物、もっている人のみグローブとバット |
新体操（女子）
とても優雅で美しい誰もが憧れる女子新体操。
国士舘には、日本代表として試合に出る選手や全日本で活躍している選手が沢山います。
柔軟や、基本動作、手具の使い方を丁寧に指導してくれます。
是非、この機会に体験してみてください！
| 実施メニュー | 柔軟等基本的な動きから、手具を使用した遊び |
|---|---|
| 場所 | 多目的フロア |
| 定員 | 20名 |
| 持ち物 | 動きやすい格好、飲み物 |
新体操（男子）
男子も新体操がある事、ご存知ですか??
手具を使用しながらアクロバットな技を行ったり、団体で組技を行ったり、女子とは違う魅力が満載の男子新体操。
かっこいいお兄さん達と、一緒に新体操をしてみよう！皆さんの参加お待ちしております‼
| 実施メニュー | 新体操の体験 |
|---|---|
| 場所 | 多目的フロア |
| 定員 | 30名 |
| 持ち物 | 動きやすい格好、飲み物 |
