公開講座2019春期
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教養語学歴史芸術水泳・水中運動ゴルフ健康31国士舘大学 公開講座 2019年度 春期太極拳 48式入門3601講座番号多 摩太極拳の基本を重視し、48式太極拳の套路を中心として展開します。初めての方でも安心して参加できます。太極拳は全身が協調して、伸びやか、緩やかな動きの流れの中で、心身とも調和する運動です。日々の鍛えで気血の流れを良くし、協調性が高まり、体力を全体的に向上できます。●持ち物:飲料水、タオル、外靴を入れる袋●服装:動きやすい服装、体育館履き春期スケジュール4/27第1回太極拳運動の基本的な特徴、基本功、 手足の基本動作(第1段動作講習)5/11第2回運動原理、呼吸法、動作練習 (第1段復習及び第2段講習)5/18第3回基本功、動作練習(第1、2段復習及び第3段講習)5/25第4回基本功、動作練習(第1、2、3段復習及び第4段講習)6/ 1第5回基本功、動作練習(第1、2、3、4段復習及び第5段講習)6/ 8第6回基本功、動作練習 (第1、2、3、4、5段復習及び第6段講習)6/15第7回基本功、動作練習 (第1、2、3段套路の通し及びポイント動作の強化)6/29第8回基本功、動作練習 (第4、5、6段套路の通し及びポイント動作の強化)7/ 6第9回基本功、全体套路の練習(第5段を中心に強化)7/13第10回基本功、全体套路の練習(第6段を中心に強化)7/20第11回基本功、全体套路の練習(第6段を中心に強化)7/27第12回基本功、全体套路の練習(第6段を中心に強化)開講日 土曜日 4月27日、5月11・18・25日、6月1・8・15・29日、7月6・13・20・27日 (全12回) 時 間 10:00~11:30 定 員 30名 受講料 14,400円会 場 多摩キャンパス 体育館棟1階 ダンス教室徐じょ 広こうりん林講 師No.1842式 太極剣3602講座番号多 摩本講座は太極拳の基本を重視し、42式太極剣を中心として展開します。太極剣は剣を持ちながら、基本を鍛える套路です。全身が協調して、伸びやか、緩やかな動きの流れの中で、心身とも調和する運動です。日々の鍛えで気血の流れを良くし、協調性が高まり、体力を全体的に向上できます。●持ち物:太極剣、飲料水、タオル、外靴を入れる袋●服装:動きやすい服装、体育館履き春期スケジュール4/27第1回太極剣の運動の基本的な特徴、基本功、 手足・剣法の基本動作(第1段動作講習)5/11第2回運動原理、呼吸法、動作練習(第1段復習)5/18第3回基本功、動作練習(第2段講習)5/25第4回基本功、動作練習(第1、2段復習)6/ 1第5回基本功、動作練習(第3段講習)6/ 8第6回基本功、動作練習 (第1、2、3段復習及び第4段講習)6/15第7回基本功、動作練習 (第1、2、3、4段套路の通し及びポイント動作の強化)6/29第8回基本功、動作練習 (全体套路の復習及びポイント動作の強化)7/ 6第9回基本功、動作復習(ポイント動作の強化)7/13第10回基本功、動作復習(ポイント動作の強化)7/20第11回基本功、動作復習(ポイント動作の強化)7/27第12回基本功、動作復習(ポイント動作の強化)開講日 土曜日 4月27日、5月11・18・25日、6月1・8・15・29日、7月6・13・20・27日 (全12回) 時 間 12:45~14:15 定 員 30名 受講料 14,400円会 場 多摩キャンパス 体育館棟1階 ダンス教室徐じょ 広こうりん林講 師No.18

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