10国士舘大学 公開講座 2019年度 春期春 期 お す す め 講 座 ①天空大河とは、音楽に合わせて、空手の形や格闘技の動きをベースにした、天（形）・空（突き）・大（蹴り）・河（舞踊）の決まった4種類の振り付けで動きます。「格闘技や武道に興味はあるけれど、なかなか踏み出せない」そんな方におすすめのエクササイズです。楽しく健康増進のできる講座です。天空大河とは、空手の形や格闘技の動きをベースに、1曲ずつパンチだけのパート、蹴りだけのパート等、4曲の音楽で構成されたプレコリオ※プログラムです。少しずつ振付を覚えながら、力強さと優雅さ、技とキレを磨いていく新しいエクササイズとなっています。※プレコリオとは、プレ＝あらかじめ、コリオ＝振付という意味です。「天空大河 格闘技・武道系エクササイズ」詳しい内容はP37をごらん下さい。➡新規講座天形空突き大蹴り河舞踊
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