国士舘大学キャンパス手帳2020
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 本学は「キャンパス・ハラスメント防止等に関する規程」を制定しハラスメント防止に取り組んでいます。▼ キャンパス・ハラスメントとはキャンパス・ハラスメントとは、「セクシュアル・ハラスメント」、「ジェンダー・ハラスメント」、「パワー・ハラスメント」、 その他個人の尊厳を不当に傷つける社会的に許されない言動のことをいいます。ハラスメント防止本学は「キャンパス・ハラスメント」防止に取り組んでいますストレスの主な原因●身体的ストレッサー………騒音、暑さ、寒さ、排気ガスなど。●生理的ストレッサー………飢え、感染、過労など。●精神的ストレッサー………不安、緊張、不満、怒りなど。 ストレスが強くかかると、心身とも緊張し過ぎてしまい異常が発生します。代表的な症状は、頭痛、肩こり、胃のむかつき、無気力感、物忘れが多い、だるい、疲れやすい、イライラ、食欲減退、不眠などです。ストレスと上手に付き合うには、ささいなことでイライラしたり、くよくよ受け止めないようにしましょう。また、強いストレスを受けた場合は気分転換をして、ストレスをためないようにしましょう。 ストレスとは、英語で“圧迫”や“緊張”という意味です。医学的には人間の体が刺激に対して反応し、元どおりになろうとする時に起こる歪みをストレスとしています。 「ストレスは人生のスパイス」とも言います。適度のストレスは心身に適度な緊張感と充実感をもたらします。例えばプレッシャーや約束などがあると、人はそれをクリアする努力をして成長していきます。ストレスを上手に利用して生活しましょう。▼ ストレスの原因ストレスの原因になるものをストレッサーといい、以下のものがあります。ストレスストレスは人生のスパイス。上手に利用して「セクシュアル・ハラスメント」とは、次のハラスメントをいいます。1利益又は不利益を条件として、相手方に性的な要求又は誘いかけをすること、あるいは、実際にそれによって相手方に利益又は不利益を与えること。2性的な含意のある言動を繰り返すことによって、相手方に脅威を与えたり著しく不快感を抱かせたりすること。4相手方の性的指向等に関して、その尊厳を傷つけるような言動を行うこと。3性的な言動又は掲示等によって、周囲に著しく不快感を抱かせるような環境を作り出すこと。「ジェンダー・ハラスメント」とは、性差別的なハラスメントをいいます。(例 「女は黙っていろ」、「男のくせに泣き言をいうな」などの発言)こころと健康編些細な気持ちから深刻なトラブルに。誘惑に負けず、日頃から自己管理を大学生として47

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