公開講座H30秋
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無料教養語学歴史芸術水泳・水中運動ゴルフ健康40国士舘大学 公開講座 平成30年度 秋期肩痛予防・改善のための運動教室開講日 金曜日 10月26日、11月16日、12月7・14・21日、1月11日(全6回) 時 間 12:55〜14:25 定 員 25名 受講料 9,000円会 場 世田谷キャンパス 7号館 2階72041620講座番号世田谷地ぢがみ神 裕ひろふみ史講 師No.26四十肩、五十肩は正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれる肩周囲の痛みに対する症状名で、原因がはっきりしないことが多いです。そのため効果的な運動が行えずに、症状が長引いてしまうことも少なくありません。本講座ではエコーなどの様々な最新の評価機器を用いて、痛みの原因や機能障害について理解を深め、症状にあった運動を行うことで肩痛の予防や改善につなげていきます。運動前後で筋力や可動域、痛みがどのように変化したのか客観的に評価をし、運動の効果を実感しやすい内容になっています。年齢に関係なく、肩の痛みにお悩みの方、予防に関心のある方におすすめの講座です。●ご自分で用意するもの:タオル、飲み物●服装:運動のできる服装●その他:10/26と12/21は肩を出せる服装でお越しください。(ノースリーブか肩までまくれるTシャツ)秋期スケジュール10/26第1回肩関節のメカニズムについて、肩周囲の筋力、 可動域、エコーを使った筋の状態の評価11/16第2回肩関節周囲の運動①(実技)12/ 7第3回肩関節周囲の運動②(実技)12/14第4回肩関節周囲の運動③(実技)12/21第5回肩周囲の筋力、可動域、エコーを使った筋の 状態の評価 1 /11第6回結果説明会

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